Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari November, 2019

Tips Berlari Agar Tetap Menyenangkan dan Menyehatkan Saat Haid dengan Ifree

Berolahraga tampak seperti perjuangan ketika kamu sedang haid. Bila kamu pelari reguler, kamu tahu bahwa lari pagi saat haid selalu diikuti rasa takut dan malu, apakah saya tembus? Apakah saya akan mengalami kram? Apakah saya harus berhenti setengah jalan dengan memalukan? Kami benci terdengar seperti rekaman yang rusak ketika berlari (sedikit sedikit berhenti) bahkan di waktu haid dapat menjadi hal yang bagus untuk kamu, terutama untuk mengalahkan rasa kembung, meredakan kram, dan tidur nyenyak saat haid. Jika kamu masih semangat untuk berolahraga, berikut adalah tips utama untuk berolahraga saat menstruasi. Istirahatlah dengan baik. Dengan ketidaknyamanan yang kamu rasakan, tidur tampaknya hampir mustahil. Tetapi jika kamu memiliki rencana yang berlari, segera beli heater pads di daring ifreeindonesia.com (untuk stok) jika anda malas mengisi botol air panas untuk kompres, nyalakan lilin terapi dan bacalah buku karena malam hari sangat penting untuk energi pagi hari.